Aproveite esta data para começar uma vida mais ativa!

Escolha uma atividade que você realmente goste para que seja um momento prazeroso na sua vida. O prazer é também fundamental para a saúde. 

Atividade física é essencial para a saúde e bem estar, mas lembre-se: peça sempre orientação a um profissional de Educação Física.
*Dany Machado