Saúde e qualidade de vida.

foto:Kê Amorim

             A saúde hoje não é considerada apenas “ausência” de doença. Isso por quê a Organização Mundial da Saúde (OMS) ampliou seu conceito de saúde e assim passou a ser vista como o bem-estar biopsicossocial, ou seja, o individuo deve está em equilíbrio com o meio biológico, físico, mental e social para ter uma boa saúde.

Assim, a saúde esta ligada com a qualidade de vida, cujas muitas pessoas confundem com padrão de vida, embora esse padrão esteja ligado com os valores que quantificam e qualificam os bens de um individuo. Já a qualidade de vida, é a relação com que o individuo desenvolve sua percepção na vida no contexto da cultura, nos valores nos quais vivem, nas relações interpessoais em seus objetivos, padrões e preocupações.

Contudo, para ter uma boa saúde é preciso ter uma boa qualidade de vida e para garantir uma boa qualidade de vida é preciso ter alguns hábitos saudáveis como cuidar bem do corpo e isso inclui uma boa alimentação, fazer exercícios físicos, dormir bem; manter a cabeça ativa, seja com leitura ou com jogos como o xadrez, para que possa manter a atividade do neurônio e assim começar a conservar a memoria.

Indubitavelmente, diante disso, ter saúde pode ser considerado uma questão de escolha, por que depende de você conduzir a vida e quais hábitos seguir. Isso pode ser observado em estudos realizados pela Universidade da Inglaterra que revela que quem leva uma vida sedentária, que fuma e mantém uma dieta rica em gordura influencia em 17% na qualidade de vida. Entretanto, há outras maneiras que não podem ser evitados como a hereditariedade e as alterações normais do envelhecimento.

foto:Kê Amorim

Porém, sua vida de hoje pode refletir futuramente. Então, se você mantém hábitos saudáveis hoje consequentemente sua velhice terá mais qualidade de vida.

*Por Krysnah Allen!